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每次上班都累到变丧尸?心理学:变成「鸡婆」的人就能让你工作能

发布时间: 2020年07月19日 作者:

每次上班都累到变丧尸?心理学:变成「鸡婆」的人就能让你工作能

对很多人来说,工作真的是不怎幺样的事情,我们的工作场所常常把我们的能量榨乾,把我们得欢乐偷走,让我们不再有足够的能量与欢乐可以投注在自己其他的生活中。老实讲,许多人都不是那幺喜欢自己的职业。

但真实的情况是你有比自己想像中更多能控制的事情,在工作的环境之中。你依然有许多尚未开发的额外力量可以改变你自己的态度与其他同事的态度。如果我们开发出来的话,相信我们的工作环境可以更愉快、让我们健康、更快乐、甚至让我们都更往上一层楼!

我们可以想像看,同事里总是有两种人,有的人走进一个原本充满快乐、幸运气氛的房间,然后可以瞬间就掏空所有欢乐气; 反过来,有的可以带动会议的气氛,让每个人的精神都有所振奋。

我们也可以做这两种人的其中一种,都随便我们自己决定。但我们需要提醒自己,每个人都有非常厉害的力量可以去灌注能量给自己环境中的每个人,因为我们都是人类而可以彼此滋养彼此。带给别人正向的影响,是你能够给别人与自己最好的礼物,而且这不需要花我们任何的资本,完全免费的。当你从帮助别人得到好的感受时,你也同时获得更多的能量能让自己走出阴霾。

接下来是一些方式,让我们们可以无止境地重新延续自己的能量资源,一切都可以从自己开始:

1. 从微笑开始:

当你面对别人在说话时,你最靠近对方的部位就是脸。而你的脸部表情事实上占了 50% 的沟通内容,别人看你的表情是可以假想你的心态的。但值得庆幸的是,我们可以完全地控制我们的脸部表情,也同样可以控制自己的语调,而这两者大约影响了我们 90% 的沟通。过去在训练演讲专家的课程中,常常教导专家必须 把自己的下巴提起,然后微笑,而这样就可以带来整个房间中 90% 的能量。 有时候你会慢慢发现,当你可以照顾好自己的表情时,说话的内容有时候只是小事情而已。所以如果你只读到这边,这是你一定要学会的事情,你一定要体认到微笑的重要性。相信这也是最容易做到的事情。

2. 多多了解别人、知道别人的想法(保持对别人的兴趣):

在许多的工作与事业中,跟别人建立网络是很重要的,而最关键与重要的心态就是你要对别人有兴趣。 跟别人建立关係的方式之一就是在你心中记录下来其他人的特色 – 他们的生日、小孩子的名字、喜欢的音乐或食物等等。奇怪的是很多人会这样做的时候,通常都只有在要麻烦别人的时候,或是对自己工作有好处的时候。但事实上你可以无时无刻都进行这样的态度,你可以在茶水间碰到人的时候聊聊,或是在开会前等待的时候聊聊;这些不经意的相互探寻,事实上带给我们更多与别人的连结,让团队更能够合作。而你对“别人感兴趣”这件事其所带来的效应也是我们往往没有想到的,因为当你对别人感兴趣时,别人或许也才会对你感兴趣,这好像一种要营造的氛围。

3. 鼓励别人表现真实的自己:

当别人为了符合你的意思,用你想要的方式表现时,那会是什幺样的感觉?是不是每个人开始都按部就班表现的一样,我们都像在公司里的机器人一样做一样的事情。如果每个人表现的方式都一样,那工作的场所是多无聊,一点生趣都没有呢?!有时候我们分享一些深层、独特、个人的东西,可以创造一种愿意让我们更投入、更有创造力、相互更连结的能量,在我们工作的场合之中。而也唯独我们喜欢别人表现真诚的一面,上面所说的对别人感兴趣,多去了解别人才变得有趣,因为我们可以因为工作多认识别人的独特与有趣的点。 当你先真诚地表露自己时,别人也会同样的真诚地展现自己。

4. 花点心力讚美别人:

公司里的气氛与动力是很微妙的,当你在团队之中,懂得讚美别人,你不仅仅会让别人感觉很棒,更能提升对方的能量,也让对方感受到你迷人的特质,而这个特质也是大家期待领导者所具备的,“懂得赋权给别人(给予别人自主的权力)”。 当你能够创造给别人正向的能量时,同时你也对自己创造了正向能量 ,他们会接收到你正面的讚美,别人也会用正面的方式看待你,同时彼此之间才真的相互连结,而不是有所防备。

5. 懂得感谢别人:

当你可以从第一点做到上一点时,这一点就很容易了。当我们想提升自己与别人,我们可以透过自己是否有带给别人能量来达成。而为什幺带给别人能量可以让彼此都更愿意投入在生活或工作中呢,答案很简单,因为我们因此更懂得感恩了!这里所有的建议都不需要花费任何一毛钱,你可以透过自己内在的力量去打成,当你愿意懂得欣赏某些事情,而且是发自内心去做时,这种尝试是没有尽头的。当你能真正的感恩身边的人事物时,也能真正地带给你生活的能量。

所以虽然我们常常抱怨自己的老闆,自己的公司,觉得他们让我们一点都不想工作。或许你也想要在新的一年后找个新工作。这些都是你想要外在环境改变的想法。但你的内在呢?改变自己的内在是否也能带来外在环境的变化呢?甚至带来更有价值的能量呢?,或许期待外在环境的改变,比起依靠调整自己的内在,你更能够控制,也能够从现在这一刻起,就开始尝试,让你在体会看看要如何让自己更快乐一点、更健康一点、更平衡一点、不论在工作的时候或工作以外的生活。

有时候放低姿态,或许才有能量翻转自己的生活。这就像我们要跳起来的时候,膝盖一定要蹲低一样。

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